Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nastasi47
Günlük
08 Eki 23
nastasi47 Günlüğü, 08 Eki 23
nastasi47 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Обед на работе 509кк
Гречка, куриные котлеты на пару, овощной салат с моцареллой
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Ekim 2023:
1314 kcal
Yağ: 53,95g | Prot: 75,21g | Karb: 132,39g.
Kahvaltı:
Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Русский Хлеб Хлеб Столичный.
Öğle Yemeği:
Домик в деревне Ряженка 2,5%, Огурец, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Гречка Вареная, Куриные Котлеты на Пару.
Akşam Yemeği:
Блины с Мясом.
devamı için...
2095 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
Буду наблюдать за вашими успехами😍 У вас есть инстаграм?
08 Eki 23 üye tarafından:
best_version
Спасибо! Нет, инсты нет. Скоро буду вести телегу
08 Eki 23 üye tarafından:
nastasi47
Уже подписалась🤍✨
08 Eki 23 üye tarafından:
best_version
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nastasi47 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle