|
добрый день! вес стоит на отметки 75 -76 с 23.09 питаюсь 2 недели на 1300-1400 кк ,а эта собака не идет вниз ..нервы на предели что посоветуете ?
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 75,27g | Karb: 221,73g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы с Чесноком, Жареное Яйцо, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью для Детского Питания. Öğle Yemeği: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Елизавета Хлебцы с Чесноком, Таганий РОГ Паштет Печёночный, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью для Детского Питания. Akşam Yemeği: Soko Grande Томатный Сок, Слобода Майонез, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Pupo Курага, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Пятерочка Банан, Растишка Творог с Лесными Ягодами. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Если вес встал, увеличьте на 5-7 дней число кк.на 200-300 вверх, а потом обратно снижайтесь на 1300-1400кк
12 Eki 23 üye tarafından: Дмитрий Пан
|
12 Eki 23 üye tarafından: anyutasergevna
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|