sylv67 Günlüğü, 08 Eki 23

- 3 bananes écrasé
- 200 grammes de flocon d’avoine
- 100 grammes de chocolat fondue
- quelques amande
Petite recette gourmande du dimanche matin 🤤

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2360 kcal

Yağ: 103,48g | Prot: 86,85g | Karb: 273,05g.   Kahvaltı: Nutella Nutella, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées , Banane, Flocons d'Avoine. Akşam Yemeği: Beignets (Ordinaire), Carrefour Croquettes au Fromage, Knorr Sauce aux Champignons à la Crème Fraîche , Biche. devamı için...

2227 kcal

Egzersiz: Kürek Sporu - 10 dakika, Tapis en pente 10% 5km/h - 50 dakika, Apple Health - 23 saat. devamı için...