05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2945 kcal
|
Yağ: 155,30g | Prot: 153,02g | Karb: 250,87g.
Kahvaltı: Зеленый Перец, Овсяное Молоко, Гречка с Маслом, Жареное Яйцо, Гранола. Öğle Yemeği: Сливы, Зеленый Перец, Борщ с Говядиной, Майонез, Рисовые Вафли. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста, Рисовые Вафли, Салат с Крабовыми Палочками, Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BogdanCreator Kilo Geçmişi
|