03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 59,13g | Prot: 110,55g | Karb: 238,88g.
Kahvaltı: Овсяное Молоко, Красные Помидоры, Гречка с Маслом, Жареное Яйцо, Гранола. Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Зеленый Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BogdanCreator Kilo Geçmişi
|