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1277 kcal
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Yağ: 40,41g | Prot: 68,32g | Karb: 183,19g.
Kahvaltı: TOPVALU おさかなソーセージ, トップバリュー プレーンヨーグルト, 乾燥ゴマ, さつまいも（蒸し）, きな粉, ベースフード ベースブレッド (プレーン). Öğle Yemeği: イカ, オクラ（冷凍）, めかぶ, 日清食品 カップヌードルPRO 高タンパク&低糖質. Akşam Yemeği: さつまいも（蒸し）, ベースフード ベースブレッド（カレー）, KAGOME 濃厚バナナスムージー. devamı için...
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