|
|
1142 kcal
|
Yağ: 27,04g | Prot: 75,73g | Karb: 154,68g.
Kahvaltı: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Farine Orge Monde, Quaker Avoine, ココアパウダー（無糖）, バナナ, コーヒー. Öğle Yemeği: トマト, 目玉焼き 調理油なし, サーモントラウト, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Akşam Yemeği: Bio Verde Gnocchetti, Panzani Sauce Tomate. Aperatifler/Diğer: 柿の種. devamı için...
|
|
1704 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 38 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 22 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
|
|