08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 30,99g | Prot: 54,58g | Karb: 143,02g.
Kahvaltı: Мёд, Чай с Молоком, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Капустный Салат, Кролик Тушеный. Akşam Yemeği: Султан Макароны, Алматинская Халва Халва, Чай с Молоком, Яичный Омлет. Aperatifler/Diğer: Эмиль Кефир Бодрящий, Чай с Молоком. devamı için...
|
|
2771 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 32 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
мама принцесс Kilo Geçmişi
|