jjinisados Günlüğü, 08 Eki 23

Es cierto, personalmente me quita mucho el hambre la coca cola sin azúcar, también si no quieres consumir calorías el hielo con un poquitín de sal me quita el hambre, a mi no me supo tan rico pero me quita mi hambre y controla mis atracones, el pepino es otra opción, creo que tiene 15-16 calorías :) 

Coca-Cola Zero, o agua mineral con sal  

Es cierto, existen alimentos que pueden tener cero gramos de carbohidratos e incluso cero de kilocalorías como la coca cola light o "zero", sin embargo, estás suelen estar endulzadas con endulcorantes que pueden llegar a ser dañinos ya que son muy adictivos -ademas de provocar otros daños a nivel sistemico-, personalmente te recomiendaria que no te fijes mucho en ese tipo de cosas, date tus gusto, si entrenas -que es la forma más efectiva de disminuir peso al complementarse con una buena alimentación- no debes tener mayor preocupación -amenos que por orden médica requieras otro tipos de alimentos sin azúcar o endulzantes como diabetes o si te encuentras en dieta cetogenica-. Mucho existo con tu transformación.  

es cierto, pero igual pueden hacerte daño por ser procesados y hacen daño a tu cuerpo, tmb hay alimentos no procesados que pueden tener 0 calorías, un ejemplo es el agua  

LO ÚNICO QUE TIENE 0 KCALS, ES EL AGUA. CADA MACRONUTRIENTE: PROTEÍNA ( 4 KCALS/g) GRASA ( 9 KCALS/g) CARBOHIDRATOS ( 4 KCALS/g ) TIENE UNA FUNCIÓN ESPECÍFICA EN EL METABOLISMO. SI HAY ALGUNA DUDA, INQUIETUD, ES MEJOR CONSULTAR A UN PROFESIONAL EN NUTRICIÓN.  

En parte es verdad, ya que si hay edulcorantes sin calorías como monk frut por ejemplo  

Yo digo que si la Coca Light hace qué dejes de tomar cualquier refresco regular entonces si sería un cambio positivo, aunque el agua o el café negro son mejores alternativas, en especial si tomas coca cola por la cafeína.