09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 14,11g | Prot: 75,33g | Karb: 137,80g.
Kahvaltı: Risoles, Sunpride Pisang Single. Öğle Yemeği: Ikan Layang, Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Ikan Layang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sunpride Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lely.ajah8881 Kilo Geçmişi
|