09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 31,99g | Prot: 53,86g | Karb: 156,42g.
Kahvaltı: Stroberi, Kacang Almond, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Agar Agar Nescafe. Öğle Yemeği: ABC Sambal Asli ABC, Vietnamese pickles, Greenara Barley Biji Jali, Ungkep Tahu. Aperatifler/Diğer: Kacang Almond. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Amberita Claire Kilo Geçmişi
|