09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 39,99g | Prot: 100,29g | Karb: 172,78g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Tahu Bacem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Tahu Bacem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar (1), Melon. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|