09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 48,95g | Prot: 87,16g | Karb: 136,69g.
Kahvaltı: RIOBA Шоколад Темный, Яйцо, Пятерочка Картошка, Помидоры Черри, Красный Лук, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: 20231008 индейка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Кускус Приготовленный. Akşam Yemeği: Курагриб, Мистраль Рис Басмати Отварной. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло, Global Village Свёкла Целая Варёная, Смоленская Коллекция Сельдь, Ржаной Край Заварной. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|