09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 12,97g | Prot: 29,31g | Karb: 76,61g.
Kahvaltı: Апельсин, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Рестория Шеф Хумус Классический, Мирата Желе с Пузырьками, Зареченский Продукт Соус Армянский Томатный, Heinz Терияки Соус , Dr. Korner Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|