09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 34,74g | Prot: 121,36g | Karb: 173,21g.
Kahvaltı: Oats, Tesco Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre, Fuel Granola. Öğle Yemeği: The Gym Kitchen Korean Beef Chilli. Akşam Yemeği: Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Eatlean Protein Cheese, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Lean Turkey Mince. Aperatifler/Diğer: Popchips BBQ Potato Chips, Popchips Sour Cream & Onion Corn Chips, Oppo Caramel Chocolate Crunch, Red Table Wine , Danone Getpro, Tesco Low Fat Chicken Noodle Cup Soup. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|