09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 49,81g | Prot: 90,49g | Karb: 217,85g.
Kahvaltı: Pera Coscia, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Baule Volante Fecola di Patate , le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra. Öğle Yemeği: Carrefour Orzo Solubile, Alce Nero Latte di Mandorla, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, la Finestra Sul Cielo Alghe Nori, Baule Volante Semi di Canapa, le Camille Uova. Akşam Yemeği: NaturaSí Fette Biscottate Semintegrali senza Sale, McVitie's Digestive, Rapunzel Farina di Carrube, Nutella Biscuits, Italiamo Fontina Dop, Patate Crude, Carpaccio di Carne, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Noberasco Datteri senza Nocciolo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|