06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 63,16g | Prot: 138,33g | Karb: 65,82g.
Kahvaltı: FITKIT Chocoron Соленая Карамель, Авокадо Авокадо Хасс, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Био Баланс Био Кефирный 1%, Окское Яичный Белок, Nordic Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Молодой Шпинат, Метро Семга, Брокколи, Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: Клубника, Малина, Перекресток Инжир Свежий, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Monini Трюфельное Масло , Руккола, Помидоры, Тунец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|