09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 70,13g | Karb: 109,41g.
Öğle Yemeği: 우럭, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 약과, 고등어조림, 달걀찜, 밥, 피스타치오 너트. Akşam Yemeği: 계란후라이, 상추, 돼지불고기, 콩국물, 해초미인 다시마국수. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|