09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
486 kcal
|
Yağ: 9,75g | Prot: 35,02g | Karb: 64,21g.
Kahvaltı: Migros Kartoffelbrot, Espresso. Akşam Yemeği: Kartoffelbrot, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes, Leitungswasser, Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
k.schuhmacher Kilo Geçmişi
|