09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 63,81g | Prot: 141,64g | Karb: 174,86g.
Kahvaltı: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Calvé Pindakaas (20g), Koopmans Witbrood. Öğle Yemeği: Jumbo Runder Rookvlees, Koopmans Witbrood, Plus Kipfilet Tuinkruiden, Koopmans Witbrood. Akşam Yemeği: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Maggi Roerbak Noedels Ketjap Knoflook . Aperatifler/Diğer: Calvé Pindakaas (20g), Koopmans Witbrood. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|