09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 30,36g | Prot: 110,26g | Karb: 170,27g.
Kahvaltı: Albume d'uovo, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Arachidi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Pere Abate, Caffè Espresso, Esselunga Yogurt Greco Bianco 0%. Öğle Yemeği: Sedano, Lidl Pane di Segale, Delizie del Sole Lenticchie, Cipolle, Zucchine Grigliate, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Akşam Yemeği: Conad Cuore di Iceberg, Gamberi Cotti, Vento di Mare Filetto di Spigola, Lidl Pane di Segale, Lidl Pane di Segale. Aperatifler/Diğer: Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Land Yogurt Greco 0%, Mandorle, Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|