09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 131,27g | Karb: 51,60g.
Kahvaltı: Малина, Кофе, Творог 5%. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Яблоко, ИП Савинков Творог 5%, Викинг Протеин. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlesiaAV(1985)@ Kilo Geçmişi
|