09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 20,68g | Prot: 54,51g | Karb: 112,28g.
Kahvaltı: Extaler Iso-Drink, Kaffee, Power System Daily Shape Shake, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Kaisergemüse, Putenschnitzel. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Layenberger Slim Shake Pina Colada. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandramama1234 Kilo Geçmişi
|