09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 108,26g | Karb: 177,37g.
Kahvaltı: ICA Hallon Frysta, ICA Havregryn. Öğle Yemeği: Cucumber, Barilla Farfalle, ICA Nötfärs 12%, ICA Havregryn, Arla Mild Kvarg Persika & Passion. Akşam Yemeği: ICA Basic Honung, ICA Kakao, ICA Havregryn. Aperatifler/Diğer: Clementines , Monster Ultra Rosá. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|