09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 27,33g | Prot: 42,97g | Karb: 115,32g.
Kahvaltı: Red Onions, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Meijer Lite Mayonnaise, Peanut Butter, Bananas , Oranges , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Akşam Yemeği: Guacamole, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Spanish Rice, Shrimp. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|