03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 73,76g | Prot: 62,51g | Karb: 269,11g.
Kahvaltı: Bessen, Quaker Cruesli 4 Noten, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Appel. Öğle Yemeği: Broodje Gezond, Panetteria Di Sergio Scrocchi Zeezout, Trader Joe's Gedroogde Abrikozen. Akşam Yemeği: AH Gerookte Zalmsnippers, AH Paprikasoep. Aperatifler/Diğer: Fanta Orange (Blikje), Banaan, Pruimen, AH Kaaskoekjes, Pringles Paprika, Vanille Ijs, AH Roomijs Stracciatella, Warsteiner Bier. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|