09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 59,77g | Prot: 101,79g | Karb: 201,10g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Зеленая Линия Колбаса Куриная, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком . Akşam Yemeği: Овсяное Печенье ПП, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. Aperatifler/Diğer: Курага, Мясновъ Шербет Любительский, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|