04 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 104,15g | Prot: 49,07g | Karb: 191,92g.
Kahvaltı: Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Akşam Yemeği: Grappa, Zucker, Espresso, Weißer Reis (Langkorn), Menü. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|