10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 79,67g | Prot: 70,84g | Karb: 160,74g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Kokita Sambal Bajak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakwan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Starbucks Caffe Latte (Grande). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|