10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 65,90g | Prot: 70,12g | Karb: 144,20g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Хлеб. Öğle Yemeği: Звениговский Пломбир Мороженое в Вафельном Рожке на Сливках, Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Затяжное Овалушки, Чай, Хлеб, Запеченный или Жареный Лосось, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Чай, Лента Багет Французский, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Спагетти. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|