10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 36,05g | Prot: 57,02g | Karb: 169,50g.
Kahvaltı: ICA Special Flingor, Ica Knaprig Granola Naturell, Alpro Roasted Almond Unsweetened. Öğle Yemeği: Dave & Jon's Dadlar Salted Caramel Peanuts, Coca-cola Zero Lemon, Findus Green Cuisine Chili Sin Carne. Akşam Yemeği: ICA Baby Plommontomater , Hälsans Kök Filébitar, Huel Huel. Aperatifler/Diğer: Malmö Chokladfabrik Havssalt Ekologisk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|