10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 11,53g | Prot: 39,28g | Karb: 115,06g.
Kahvaltı: SPAR Miel de Romero, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Manzana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Öğle Yemeği: Mercadona Atún Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Redondo. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|