|
Petto 107.5 =
Vita S 87.5 -0.2
Vita L 99 =
Fianchi 106 -0.2
Coscia DX 65 -0.8
Coscia SX 65 -0.8
Bicipite DX 37 =
Bicipite SX 36.8 +0.3
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 112,41g | Prot: 117,50g | Karb: 179,87g.
Kahvaltı: Fette Biscottate, Prozis Burro Arachidi, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Myprotein Omega 3. Öğle Yemeği: Pomodori, Scotti Riso Classico, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tomino. Akşam Yemeği: Prosecco, Pane Bianco, Calvé Maionese, Laschinger Hamburger di Salmone. Aperatifler/Diğer: Prozis 100% Whey Prime, Lattebusche Latte Parzialmente Scremato. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|