10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 86,22g | Prot: 62,83g | Karb: 203,36g.
Kahvaltı: Joe's Farm Shellinos, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Auchan Huile de Tournesol, Lidl Bâtonnets de Colin d'Alaska, Lidl Filet de Merlu Blanc du Cap Meunière . Akşam Yemeği: Côte d'Or Chocolat au Lait, Vivis Fructose, Vita D'or Omega 3, Oeuf, Francine Farine. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Chocolat au Lait. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|