|Viki Günlüğü, 10 Eki 23

Сделала котлеты из овсяных хлопьев, без мяса.
На вкус вкусно)
и всего на порцию вышло 290 ккал.

1219 kcal Yağ: 21,15g | Prot: 47,36g | Karb: 211,21g.   Kahvaltı: Магнит Картошка, Лук, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сахар, Свинина, Рис. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Груша, Край Каравай Хлеб Тостовый, Белая Мука, Морковь, Магнит Картошка. devamı için...

11 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Можно рецепт?) 
10 Eki 23 üye tarafından: Мария 2828
Мария 2828, конечно можно) На ту порцию, что на фото у меня вышло: Овсянка - 70 гр. Картошка - 30 гр Лук - 20 гр (можно без него или очень мелко нарезать) По желанию зубчик чеснока Овсянку залить горячей водой в соотношении 1:2. Оставить на минут 15-20 Если вся вода не витается то остаток слить Натереть картошку на мелкой тёрке Добавить чеснок, лук, приправы которые обычно добавляете в фарш. И всё можно жарить) Так же по желанию можно жарить с панировкой На вкус примерно как куриные котлеты  
10 Eki 23 üye tarafından: |Viki

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


|Viki Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.