10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 60,68g | Karb: 179,27g.
Kahvaltı: Thermomix Sizilianisches Mandelgebäck, Ja! Schlagsahne, Mehrkornbrötchen, Aldi Kondensmilch 4%, BioBio Paprika Brotaufstrich. Öğle Yemeği: Elstar, Aldi Nektarine. Akşam Yemeği: Giovanni Rana Tortellini Roher Schinken. Aperatifler/Diğer: Erdnüsse mit Schale. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|