10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 75,99g | Prot: 50,57g | Karb: 112,37g.
Kahvaltı: Голубика, Alpro Almond, Изюм, Platki Owsiane Gorskie, Profeel Protein Pudding Caramel Flavour, Семена Льна, Банан, Паста Кешью, Сухие Семена Чиа, Еритрол, Кофе. Öğle Yemeği: Kinder Maxi King, Mlekovita Сыр Маздамер, Galbani Mortadella, Goodwine Винегрет, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Piatnica Сметана 12%. Akşam Yemeği: Kinder Choco Fresh, Start Кранч с Шоколадом и Кокосом, Словяночка Кефир 1%, Novus Мед Липовий, Голубика, Чумак Вяленые Томаты, Квашеная Капуста, Norven Филе Минтая, Соус Салата "Цезарь". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Косташ Kilo Geçmişi
|