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Tortellini Auflauf mit Ananas, Paprika und Möhren
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1255 kcal
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Yağ: 29,70g | Prot: 43,85g | Karb: 195,88g.
Öğle Yemeği: Rote Paprika, Ener Bio Tortellini Gemüse, Violife Mozzarella Geschmack Gerieben, Möhren, Mondo Italiano Tortelloni mit Ricotta und Spinat, BioBio Soja Naturell Drink, All Seasons Basilikum , Beste Ernte Ananas Stücke, REWE Passierte Tomaten, Oregano, Knoblauchpulver. Akşam Yemeği: Roggen Knäckebrot, Senf, Beste Ernte Brechbohnen Fein und Jung, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt. Aperatifler/Diğer: Orangen, Alpro Skyr Style Mango, Zucker, Beste Ernte Kidneybohnen, Alpia Zartbitterschokolade, Kakaopulver (Ungesüßt), Natura Ei-Ersatz, Dr. Oetker Vanillezucker. devamı için...
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1504 kcal
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Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 8 dakika, Apple Health - 23 saat ve 52 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
Holt mich absolut ab… sieht sehr lecker aus 😋😋😋☺️👍🙋🏻♀️
10 Eki 23 üye tarafından: 77PummelFee77
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davon hätte ich gerne das Rezept 🥰
10 Eki 23 üye tarafından: ♡Flamingo♡
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Gerne :D Insgesamt 400g Tortellini (vorgekocht oder aus Kühlregal) und Gemüse (1 Paprika, 2 kleine Möhren) und eine halbe Dose Ananas (abgetropft) in ne Auflaufform. Darüber dann die Soße - aus passierten Tomaten (350g) und (Soja)Milch 150-200ml mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Oregano gewürzt - gießen. Mit geriebenen Käse (normal/vegan) bestreuen und für gute 20 Minuten bei 180 Grad Umluft in den Ofen. Wir hatten ne Käsealternative von Milram. Der war geschmacklich lecker, aber richtig geschmolzen ist er nicht…dafür wurde er knusprig xD
10 Eki 23 üye tarafından: donutnaschi
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Mit Ananas 🍍 wie lecker 😋
10 Eki 23 üye tarafından: Carneu
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10 Eki 23 üye tarafından: ♡Flamingo♡
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10 Eki 23 üye tarafından: -MorticiaAddams
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Naschi… klingt nach einem simplen und schnellen Rezept… so was liebe ich… wenn es dann noch so lecker aussieht… hab vorhin gleich mal frische Möhren gekauft 😃👍😋🙋🏻♀️
10 Eki 23 üye tarafından: 77PummelFee77
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Danke für's Rezept. Sieht lecker 😋 aus und hat vielleicht durch die Karotten nicht so viel Kalorien.
10 Eki 23 üye tarafından: herbstfrau
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Ja gibt’s auch öfters bei uns, kann man auch gut abwandeln :D Die halbe Auflaufform hat gute 800 kcal, sind dann bei mir zwei Teller ^^
10 Eki 23 üye tarafından: donutnaschi
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