09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 58,39g | Prot: 54,88g | Karb: 207,33g.
Kahvaltı: BONLÀ Latte Parzialmente Scremato, Primia Fiocchi di Riso con Frumento e Orzo Integrale. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Zappalà Pecorino Fresco, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Scotti Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Esselunga Cetriolo Barattiere, Esselunga Zucchine, Selex Pancetta Dolce a Cubetti, Buitoni Pasta Sfoglia Rotonda, Uovo, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Banana Bread, Esselunga Pesca Noce, Panealba Grissini Nostrani, Kinder Cereali, Melinda Mela Golden. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|