|
кто угадает где ДО, а где ПОСЛЕ :-)
|
1697 kcal
|
Yağ: 108,06g | Prot: 74,29g | Karb: 108,68g.
Kahvaltı: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Соль, Вареное Яйцо, Магнит Чеснок , Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Сметана 20%, Натурово Варёная Свёкла , Магнит Морковь Вареная. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Бабкины Семечки Семечки, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
|
2841 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Padel - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 25 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Uyku - 8 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Vücut Geliştirme - 45 dakika. devamı için...
|
|
1 - 20 / 31
 Yorumlar
Если надо угадывать, то какая разница?
10 Eki 23 üye tarafından: Norizamori
|
10 Eki 23 üye tarafından: MilaLeo6
|
А разница между фото примерно 6кг ;-)
10 Eki 23 üye tarafından: 41Лена41
|
10 Eki 23 üye tarafından: Фтиза
|
10 Eki 23 üye tarafından: ленунчик
|
Хотела сьязвить, ну ладно))) На второй поменьше
10 Eki 23 üye tarafından: leona0101
|
да 2, но это всё в процессе 😉. дальше будет лучше 😍
10 Eki 23 üye tarafından: 41Лена41
|
10 Eki 23 üye tarafından: alexa100786
|
2- это "после ". заметно по бедрам и особенно по зоне шеи. отлично👍
10 Eki 23 üye tarafından: Tvorylnik
|
2 после!по ногам видно)что делали,массаж?
10 Eki 23 üye tarafından: Tsumori7
|
только дефицит ккал и не большая физическая нагрузка.
10 Eki 23 üye tarafından: 41Лена41
|
10 Eki 23 üye tarafından: Anna Alekseeva-Stasova
|
10 Eki 23 üye tarafından: Ольга01092019
|
10 Eki 23 üye tarafından: Natalya _Smirnova
|
10 Eki 23 üye tarafından: Оксана пивоварова
|
10 Eki 23 üye tarafından: Оксана пивоварова
|
мне кажется живит рельефней
10 Eki 23 üye tarafından: Оксана пивоварова
|
10 Eki 23 üye tarafından: Irinchos
|
2 после, шея, руки, ноги - верные признаки начала пути. остальное дольше сопротивляется
10 Eki 23 üye tarafından: drnata76
|
6 кг обычно очень заметны!!
11 Eki 23 üye tarafından: Теллура
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|