10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 37,09g | Prot: 137,12g | Karb: 78,37g.
Kahvaltı: TANGELO Meatballs, Rice, and Broccoli, Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast, TANGELO Meatballs, Rice, and Broccoli. Akşam Yemeği: Trader Joe's Pitted Prunes (Non-Sorbate), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|