|
Stalled another day. Tomorrow will be better
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 18,07g | Prot: 70,56g | Karb: 55,35g.
Öğle Yemeği: Raspberries , Mixed Salad Greens, Tomatoes, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Akşam Yemeği: Celery , Brussels Sprouts, Steak (Lean Only Eaten). devamı için...
|
|
2680 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angeh0320001 Kilo Geçmişi
|