11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 51,38g | Karb: 132,76g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Хлеб. Öğle Yemeği: Nut N Go Миндальный Батончик, Чай, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Слайсы, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Спагетти. Akşam Yemeği: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Чудо Творожок Персик-Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|