10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 49,54g | Prot: 110,60g | Karb: 219,69g.
Kahvaltı: Valsoia La Crema, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Kikkoman Salsa di Soia, Prozis Burro di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Peperoni, Petto di Pollo, Carne, Suzi Wan Riso Basmati. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Selenella Patate, Peperoni, Findus Filetti di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein 20G Cacao, Uva Bianca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|