11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 123,11g | Prot: 115,23g | Karb: 54,25g.
Öğle Yemeği: Go Active Serek Proteinowy, Krakus Kabanos. Akşam Yemeği: Mosso Ogórki Konserwowe, Kuś Pasta Z Makreli, Pork, Lidl Ser Topiony z Orzechami Włoskimi. Aperatifler/Diğer: Miss Ti Mookie Mochi Vanilla Sky, Lewiatan Waflowe Rurki Maślane, Storck Knoppers. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|