05 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 81,17g | Prot: 102,21g | Karb: 89,84g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Креветки (Вареные или на Пару), Льняное Масло. Öğle Yemeği: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Редис, Приготовленные Грибы, Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Гранатовый Сок, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|