|
Bugün tartıda güzel başladı 😌
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 73,25g | Prot: 85,01g | Karb: 154,37g.
Kahvaltı: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Namet Hindi Füme, Şeftali, Yumurta Omleti, Calmio Lor Peyniri, Avokado. Öğle Yemeği: Ülker Probis (28g), Muz, Üzüm, Armut. Akşam Yemeği: Hamsi Tava, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|