11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3878 kcal
|
Yağ: 136,30g | Prot: 220,02g | Karb: 418,39g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé, Lidl Muesli Bio au Chocolat, Joe's Farm Shellinos, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Oeuf, Herta Le Bon Paris, Auchan Huile de Tournesol, Lidl Spaghetti. Akşam Yemeği: Filet de Poulet, Auchan Huile de Tournesol, Oeuf, Weight Watchers Wraps Protéinés, Lidl Yaourt Nature, Herta Le Bon Paris, Francine Farine, Ail. Aperatifler/Diğer: Joe's Farm Shellinos, Carrefour Lait Demi Écrémé. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|