11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 76,92g | Prot: 61,47g | Karb: 204,02g.
Kahvaltı: Kraft Beurre d'arachide Crémeux, Dora Confiture, Citron, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Eau. Öğle Yemeği: Muffin aux Pépites de Chocolat, Oikos Oikos Raspberry Pomegranate Yogurt, Kraft Vinaigrette Italienne sans Gras, Céleri, Concombre (Pelé), Carottes, Oeuf Dur, Andy Boy Romaine Hearts. Akşam Yemeği: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Nestea Iced Tea (Medium), McDonald's Chicken & Bacon Signature McWrap with Crispy Chicken. Aperatifler/Diğer: Tim Hortons Chocolate Dip Donut, Amandes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|