11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 107,84g | Karb: 149,18g.
Kahvaltı: Caffè (dalla Moca), Kellogg's Miel Pops, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Taralli, Parmigiano (in Pezzi), Parmigiano (Grattugiato), Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie. Akşam Yemeği: Taralli, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Fagiolini Bolliti. Aperatifler/Diğer: Lidl Cioccolato Fondente 50%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|